Белорусская, Баррикадная, Маяковская
г. Москва, Большой Тишинский пер., д. 24, стр. 1
Метро: Белорусская, Баррикадная, Маяковская
Ср · 16:00–18:00, Сб · 14:00–16:00Soft Skills: 85% успеха в жизни зависят от умения понимать себя и окружающих
Даем базу для уверенного взросления, которая помогает ребенку достигать своих целей
ЗАПИСАТЬСЯ НА ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ бесплатно
4 фундаментальных направления для развития личности на курсе Soft Skills
Здоровая самооценка и уверенность
Развиваем умение видеть свои сильные стороны и быть устойчивым к мнению окружающих
Искусство коммуникации
Отрабатываем защиту границ, распознавание манипуляций и решение конфликтов
Командная работа и лидерство
Учим свободно знакомиться, вливаться в коллектив и чувствовать “своим” в любой группе
Эмоциональный
интеллект
Прорабатываем понимание своих и чужих чувств, управление гневом и страхом
Курс
SOFT SKILLS
Мария Белова
ОБРАЗОВАНИЕ:
- МПГУ им. Ленина — Преподаватель
- Магистр психологических наук
- Сертифицированный групповой психоаналитик (CORIAG, EGATIN, EAP)
- Психодрама-терапевт (ИПКИРТ)
- Сертифицированный коуч (ICF, 5 Призм, Институт Коучинга)
Мария обладает многолетним опытом терапии для взрослых и подростков и использует практические методики для обучения и формирования навыков
Базовая социализация:
от cтеснительности к уверенному общению
Программа для 10-12 лет
1-2 неделя
Самопрезентация
& ценность
& ценность
Создаем условия, чтобы ребенок перестал «прятаться» и научился открыто рассказывать о своих интересах.
В безопасной среде он пробует разные социальные роли и учится спокойно принимать обратную связь от сверстников
3-4 неделя
Внутренний компас
& чувства
& чувства
Знакомим с «картой эмоций» и учим замечать, как чувства проявляются в теле.
Разбираем, как экологично проживать злость, стыд и страх в игровых ситуациях, чтобы не «взрываться» и не копить негатив внутри
5-8 неделя
Живое общение
& границы
& границы
Отрабатываем сценарии, с которыми ребенок сталкивается каждый день: как вежливо отказать, попросить о помощи или защититься от насмешек.
Ребенок тренируется приводить аргументы в споре и слышать собеседника
9-10 неделя
Общие цели
& личный вклад
& личный вклад
Переходим к совместным проектам: учим распределять задачи, слушать мнение каждого и находить общие решения.
Подросток пробует роль лидера и учится нести ответственность за свой вклад в общий результат команды
Обеспечьте ребёнку сильный старт
Стоимость курса:
950 рублей за час занятия
Все материалы и рабочие тетради включены в стоимость
Блог и программы курса
Саморегуляция и границы:
от эмоциональных бурь к внутреннему равновесию
Программа для 13-14 лет
1-2 неделя
Свой голос
& устойчивость
Помогаем подростку отделить собственное мнение от навязанных оценок и фильтров соцсетей. Он учится ценить свою индивидуальность и находит смелость быть собой
3-4 неделя
Власть над эмоциями
& баланс
Разбираем «гормональные всплески» и учим замечать стресс.
Подросток осваивает техники самообладания, которые позволяют сохранять спокойствие и не «взрываться» в конфликтах
5-8 неделя
Сильное общение
& защита границ
Отрабатываем навыки распознавания манипуляций и психологического давления.
Умение находить аргументы и говорить «нет» защищает личные границы. А взаимное уважение при этом остается основой каждого диалога.
9-10 неделя
Сложные задачи
& общие решения
Переходим к сложным командным играм, где нужно договариваться в условиях неопределенности.
Подросток учится находить компромиссы и нести ответственность за свои решения. Так он осознаёт свою ценность в коллективе.
Дайте ребёнку ресурсы для управления своей жизнью
Стоимость курса:
950 рублей за час занятия
Все материалы и рабочие тетради включены в стоимость
Блог и программы курса
Лидерство и успех: от учебного
плана к личной стратегии
Программа для 15-17 лет
1-2 неделя
Сильные стороны
& позиционирование
& позиционирование
Формируем устойчивый образ «Я» и навыки уверенной самопрезентации. Через игровые форматы подростки получают позитивный опыт обратной связи и учатся эмпатии. Это развивает способность принимать различия и уважать себя и других.
3-4 неделя
Продуктивность &антистресс
Разбираем причины страха, стыда и агрессии, учим осознавать их проявления в теле.
Это повышает эмоциональную устойчивость и снижает уровень деструктивных реакций.тойчивость и снижает уровень деструктивных реакций.
5-8 неделя
Сила аргументов
& диалог
Осваиваем навыки знакомства, умение говорить «нет» и поведение в конфликте.
Подросток учится распознавать манипуляции и уверенно отстаивать свои границы, сохраняя уважение к собеседнику.
9-10 неделя
Настройка процессов
& результат
Отрабатываем взаимодействие в группе: понимание невербальных сигналов и поиск решений в конфликте.
Это развивает гибкость мышления, навык сотрудничества и умение находить творческие решения
Сформируйте базу будущего успеха вашего ребенка
Стоимость курса:
950 рублей за час занятия
Все материалы и рабочие тетради включены в стоимость
Блог и программы курса
УБрали все, что отбивает интерес к учебе ВЗАМЕН - МЕТОДИКИ, КоторыЕ раскроют ПОТеНЦИАЛ РЕБЕНКА НА 100%
Никаких говорящих голов
Живое общение
Мы верим, что научиться общаться, дружить и оказывать первую помощь можно только офлайн
Не отсидеться «на камчатке»
Камерные группы
Каждому уделяется внимание, каждый высказывает мнение.
Создаем атмосферу доверия, которой так не хватает в переполненных классах
У нас даже нет красной ручки
Безопасная среда
Ошибка — это не повод для наказания, а способ научиться новому.
Поддерживаем, а не критикуем
Мы не пишем конспекты
Практика
и симуляции
Играем в бизнес, репетируем собеседования, бинтуем «раны» и разбираем реальные кейсы мошенничества. 80% времени — это действия
Как проходят 90 минут в Ego Formula
15 минут
Погружение
& контакт
Начинаем с разогрева: настраиваем живую связь в группе и снимаем барьеры. Ребёнок чувствует себя в безопасности среди «своих»
15 минут
Концентрат
пользы
Даём теорию без «воды» и сложных терминов. Разбираем конкретный инструмент (например, как распознать манипуляцию или справиться с гневом), который можно применить сразу
50 минут
Отработка
навыков
80% времени проводим игровые симуляции и командные вызовы. Здесь нет пассивного слушания: дети действуют, ошибаются и находят верные решения
10 минут
Рефлексия
& выводы
Закрепляем опыт через обратную связь. Подросток осознаёт, что у него получилось, и забирает готовый алгоритм действий для реальной жизни
Обеспечьте ребёнку сильный старт
Стоимость курса:
950 рублей за час занятия
Все материалы и рабочие тетради включены в стоимость
Блог и программы курса
Направления внутри курса Soft Skills
Хотите глубже по конкретной теме?
Эмоциональный интеллект и навыки общения — ключевые части курса. Узнайте о них подробнее.
Убедитесь в ценности
нашего подхода лично
Записаться на первый бесплатный урок
Что вас ожидает?
Возможность проверить контакт
с педагогом и атмосферу в группе
Экспертная обратная связь
и разбор потенциала ребенка
Тест-драйв формата
и погружение в учебный процесс
Видимые перемены за 3 месяца: как изменится поведение ребенка после практики
Сейчас:
Любое замечание вызывает бурный протест, обиду или закрытие в себе
Ребенок старается быть незаметным, молчит и мечтает скорее уйти домой
Соглашается на любые идеи, лишь бы не выделяться
Ждет указаний со стороны и старается переложить сложные задачи на других
Сможет
Вместо крика переходит к диалогу. Подросток спокойно объясняет что его задело
Умеет найти общие темы и комфортно чувствует себя в центре внимания
Может вежливо, но решительно “поставить на место” и не поддается на провокации
Проявляет инициативу. Опирается на свои силы и уверенно берет ответственность на себя
Курс Soft Skills ведёт магистр психологических наук, эксперт в области практических методик для обучения и формирования навыков
Курс
SOFT SKILLS
Мария Белова
ОБРАЗОВАНИЕ:
- МПГУ им. Ленина — Преподаватель
- Магистр психологических наук
- Сертифицированный групповой психоаналитик (CORIAG, EGATIN, EAP)
- Психодрама-терапевт (ИПКИРТ)
- Сертифицированный коуч (ICF, 5 Призм, Институт Коучинга)
Мария обладает многолетним опытом терапии для взрослых и подростков и использует практические методики для обучения и формирования навыков
Soft Skills и буллинг
Soft Skills — наш ответ на буллинг
и социальные трудности подростков
Уверенность, умение говорить «нет», навыки коммуникации — всё это работает как профилактика и помощь при сложных ситуациях в школе. На отдельной странице мы разобрали признаки, причины и то, что делать родителям.
Ответы на главные вопросы об учёбе в Ego Formula
Организация
и Оплата
Почему вы работаете только очно? Сейчас ведь столько всего онлайн...
Мы убеждены, что навыки общения, уверенность в себе и умение работать в команде невозможно развить перед экраном.
Наша уникальная методика построена на живом игровом формате и реальном взаимодействии. Когда дети видят глаза друг друга, чувствуют эмоции, обмениваются энергией в упражнениях и играх — только тогда происходят настоящие изменения. В онлайн-формате теряется магия «здесь и сейчас», та самая атмосфера доверия и безопасности, которую мы создаем в нашем уютном пространстве.
Можно ли оплатить обучение частями?
Да, мы понимаем, что планировать бюджет важно. Для вашего удобства предусмотрена возможность оплаты частями. Напишите нашему менеджеру (или оставьте пометку при записи), и мы подберем для вас комфортный вариант.
Можно ли оплатить обучение материнским капиталом?
На данный момент, к сожалению, программа не предполагает оплаты материнским капиталом, так как наша образовательная академия по закону не входит в список организаций, принимающих такую оплату. Но мы всегда открыты к другим удобным для вас форматам оплаты.
Что делать, если мы заболеем или пропустим занятие?
Наша программа построена как единый сценарий, где каждый урок — это важная ступенька. Чтобы ребенок чувствовал себя в группе уверенно и сохранял включенность, мы рекомендуем не пропускать занятия.
Но если так случилось, что вы заболели:
- Не переживайте! Мы не «теряем» учеников.
- Мы предоставим вам материалы и дадим домашнее задание-игру, чтобы ребенок мог наверстать тему.
- По возможности, мы включим ребенка в другую группу для отработки пропущенного модуля.
Совместно с педагогом придумаем наилучший вариант, как ребёнку наверстать пропущенный материал.
Как формируются группы? Будет ли мой ребенок самым младшим/старшим?
Мы тщательно формируем группы по двум принципам: возраст + уровень «социализации».
- Возраст: Мы придерживаемся границ 10-12, 13-14, 15-17, так как задачи у детей в эти периоды кардинально разные.
- Состав: Мы не набираем группы «до потолка». Нам важно, чтобы каждый ребенок чувствовал себя комфортно. Иногда мы можем предложить ребенку перейти в другую группу, если видим, что так ему будет полезнее.
Результаты и Методика
Как я пойму, что прогресс есть, если вы не ставите оценки?
Мы прекрасно понимаем это желание — видеть результат. В нашей академии мы используем другой, более глубокий подход, чем школьные оценки.
- Обратная связь: После каждого занятия преподаватель коротко делится впечатлениями: над чем работали, что получилось, какие открытия сделали дети.
Главный показатель: Это вы сами. Вы заметите, что ребенок стал спокойнее говорить о своих чувствах, увереннее знакомиться на площадке, пробовать новое и меньше бояться ошибок.
Помогут ли эти курсы при поступлении в ВУЗ или колледж?
Однозначно да, и вот почему.
Поступление — это не только ЕГЭ. Это огромный стресс, самопрезентация на собеседовании (там, где оно есть), умение держать удар и общаться с незнакомыми людьми (приемной комиссией).
Наши курсы развивают именно эти навыки: уверенность, стрессоустойчивость, умение четко выражать свои мысли. Ребенок, который прошел нашу программу, идет на экзамены с внутренним стержнем: «Я справлюсь, даже если будет трудно».
Выдаете ли вы сертификат по окончании обучения?
Да, по окончании полного курса каждый выпускник получает именной сертификат от академии «Ego Formula». Это приятное напоминание о проделанной работе и повод для гордости.
Будут ли у вас задания на дом? Нам и так уроков задают много.
Нет, у нас не будет скучных письменных заданий. Максимум, что мы можем предложить — это челлендж или эксперимент на неделю (например, «познакомиться с новым человеком» или «заметить, когда я злюсь, и нарисовать это»). Это не обязаловка, а возможность закрепить навык в жизни. Делается это играючи и не занимает много времени, зато дает мощный результат |
Страхи и сомнения
Мой подросток скептически относится к курсам. Вдруг он откажется ходить после первого занятия?
Это нормально! Подростки — народ осторожный. Именно для этого у нас есть пробное занятие (или первое занятие вводного модуля).
Мы не заставляем и не уговариваем. Мы просто создаем атмосферу, где ему будет интересно. Первое занятие — это мощная игра, где нет «правильных ответов» и скучной теории. Обычно скептицизм улетучивается через 20 минут. Если же после занятия ему действительно некомфортно (такое бывает редко, но метко), мы предложим попробовать другую группу.
У ребенка и так большая нагрузка в школе. Не будет ли это перебором?
Это самый частый и важный вопрос. Отвечаем честно: наши занятия — это не учеба. Это переключение.
Представьте: целый день ребенок сидит за партой, зубрит, пишет, напрягается. А к нам он приходит… играть! Играть в серьезные вещи: в эмоции, в общение, в уверенность.
Это работает как перезагрузка для мозга. После наших занятий дети часто чувствуют себя не уставшими, а наоборот, воодушевленными и наполненными энергией. Мы даем им ресурс, а не забираем его.
Мой ребенок очень стеснительный (или наоборот, гиперактивный). Ему точно будет комфортно в группе?
У нас нет плохих детей. Есть дети, которым нужен правильный ключик.
- Если ребенок стеснительный, мы мягко и бережно включаем его в игры, даем посильные роли, чтобы он почувствовал успех и безопасность в коллективе.
Если ребенок активный и энергичный, у него будет пространство, куда эту энергию направить: в движение, в громкие игры, в лидерские задания.
Наша главная задача — создать среду, где любой ребенок чувствует себя принятым. И у нас это получается, потому что мы любим детей и знаем психологию.
Что происходит за закрытыми дверями? Могу ли я присутствовать на занятии?
Мы понимаем ваше желание быть рядом. Но главное условие эффективной работы — закрытая и безопасная среда. Когда родитель рядом, подросток (да и ребенок) продолжает играть роль «хорошего мальчика» или оглядывается на реакцию мамы. Мы нарушаем этот паттерн.
Как мы решаем этот вопрос: мы постоянно на связи: можем высылать фото и видео без лиц крупным планом, проводим короткие встречи для родителей, где рассказываем о темах и прогрессе.
Бесплатно · 3 минуты
Не уверены, какой курс нужен ребёнку?
Пройдите короткую диагностику навыков — покажем наглядную «карту навыков» вашего ребёнка и подскажем, с чего начать.
Офлайн в Москве
Где и когда
Выберите подходящую площадку и время. В форме записи список обновится автоматически.
Сокол/Аэропорт
город Москва, улица Степана Супруна, дом 12, корпус 3
Метро: Сокол, Аэропорт
Вт · 17:00–19:00, Пт · 18:00–20:00ВДНХ
г. Москва, ул. Аргуновская, д. 14, стр. 2
Метро: ВДНХ
Пн и Чт · 17:00–19:00ВДНХ
г. Москва, ул. Аргуновская, д. 14, стр. 2
Метро: ВДНХ
Ср · 17:00–19:00, Сб · 11:00–13:00Смоленская
г. Москва, переулок Ружейный, д. 4, стр. 1
Метро: Смоленская
Пн и Чт · 17:00–19:00Смоленская
г. Москва, переулок Ружейный, д. 4, стр. 1
Метро: Смоленская
Ср · 17:00–19:00, Сб · 11:00–13:00Серпуховская, Тульская
г. Москва, пер. Павловский 3-й, д. 14
Метро: Серпуховская, Тульская
Пн и Чт · 17:00–19:00Серпуховская, Тульская
г. Москва, пер. Павловский 3-й, д. 14
Метро: Серпуховская, Тульская
Ср · 17:00–19:00, Сб · 11:00–13:00Автозаводская, Дубровка
г. Москва, пер. Пересветов, д. 4, корп. 1
Метро: Автозаводская, Дубровка
Пн и Чт · 17:00–19:00Автозаводская, Дубровка
г. Москва, пер. Пересветов, д. 4, корп. 1
Метро: Автозаводская, Дубровка
Ср · 17:00–19:00, Сб · 11:00–13:00Таганская
г. Москва, пер. Большой Факельный, д. 3, стр. 2
Метро: Таганская
Пн и Чт · 17:00–19:00Таганская
г. Москва, пер. Большой Факельный, д. 3, стр. 2
Метро: Таганская
Ср · 17:00–19:00, Сб · 11:00–13:00Бауманская, Курская
г. Москва, улица Бауманская, д. 58/25, стр. 14
Метро: Бауманская, Курская
Пн и Чт · 17:00–19:00Бауманская, Курская
г. Москва, улица Бауманская, д. 58/25, стр. 14
Метро: Бауманская, Курская
Ср · 17:00–19:00, Сб · 11:00–13:00Рижская, Проспект Мира
г. Москва, проспект Мира, д. 68, стр. 1
Метро: Проспект Мира, Рижская
Пн и Чт · 17:00–19:00Рижская, Проспект Мира
г. Москва, проспект Мира, д. 68, стр. 1
Метро: Проспект Мира, Рижская
Ср · 17:00–19:00, Сб · 11:00–13:00Раменки
г. Москва, улица Матвеевская, д. 18, корп. 1
Метро: Давыдково, Аминьевская, Мичуринский проспект, Раменки
Ср · 17:00–19:00, Сб · 11:00–13:00Крылатское
г. Москва, улица Академика Павлова, д. 40, оф. 2Н
Метро: Крылатское, Молодежная
Вт и Пт · 17:00–19:00